المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
beshoy+ - 793 | ||||
Admin - 668 | ||||
dark_angel - 242 | ||||
SAMO - 177 | ||||
sallymessiha - 157 | ||||
soren - 155 | ||||
Dr_Romany - 116 | ||||
khalaf mahrous - 114 | ||||
Peter - 103 | ||||
zakaria - 99 |
بحـث
كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟
صفحة 1 من اصل 1
كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟
فجوات الذاكرة...
النسيان المتكرر... .. وانخفاض القدرة على متابعة الاعمال الذهنية اننا كلما تقدمنا
بالعمر اصبحت تقلقنا اكثر تلك الاشياء اللامحسوسة ومع ذلك لاداعي للخوف فالدماغ
لايبلى. الا اذا قررنا نحن الاستغناء عن خدماته.
في الحقيقية اننا نفقد يومياً منذ
الولادة الكثير من خلايانا العصبية دون ان تستبدل وذلك يعكس باقي خلايا الجسم التي
تقبل التجدد ولكن لاداعي للخوف والذعر فالدماغ يضم عند بداية الحياة عشرات
المليارات من.......
الخلايا
العصبية بمعنى اننا حتى لوفقدنا منها يومياً مئة الف خلية فإننا نستطيع العيش بما
بقي منها بكامل القدرة العقلية والعصبية الذاتية زهاء 120 عاماً بالاضافة لذلك فإن
الخلايا العصبية قادرة على التلاؤم الدائم مع الوظائف الجديدة. التي توكل اليها
فالخلايا الحية منها تحل محل القسم البالي وعندما تتعطل احدى الشبكات العصبية
اوتموت يعاد تشكيل شكبات اخرى جديدة.
ويعتمد كسب الصراع ضد تدهور القدرة العقلية للدماغ الحادث بفعل
التقدم بالعمر بشكل اساسي على ضمان تروية دموية كافية له فالخلية العصبية ذات
حساسية خاصة لنقص التروية الدموية وهذا يفسر التدهور العقلي المصادف مع تصلب
الشرايين كما ان خلو الخلية العصبية من العمل وعدم الحاجة لها يجعلها تميل للانكفاء
والموت، فالمعروف ان العزلة الشديدة تعجل في عجز وهرم الدماغ وتشير اغلب حالات
انخفاض القدرة العقلية ببساطة الى ان الدماغ لم يعد مطلوباً ومحثوثاً كفاية على
العمل وذلك بعد نفي الطبيب لوجود حالة مرضية عضوية، فالدماغ يكتفي بتفيذ الوظائف
المطلوبة منه فقط والافعال الرتيبة والانشغالات الروتينة تحرك دائماً نفس المناطق
الدماغية والنتيجة ان باقي الدماغ سيبقى راقداً في نومه العميق، اما عن الذاكرة
وطريقة تفعيلها وتنشيطها والمحافظة عليها فيتم ذلك بطرق كثيرة اهمها القراءة، فهي
الفعالية الدماغية ذات الامتياز الاكبروهي تحفظ وتزيد القدرات الفكرية ثم يأتي
بعدها اللعب فاي لعبة تتطلب المنطق والتخطيط الاستراتيجي تنشط الذاكرة وتغذيها ثم
يأتي النوم فالدماغ يستفيد من الليل كي يتجنب الفوضى ويرتب ذكريات النهار ومرحلة
النوم العميق هي المرحلة التي تنظم فيها الخلايا العصبية المعلومات المستقبلية في
النهار، ولاننكر دور التغذية الصحية والمتوازنة فهي تلعب دوراً مهماً في تغذية
الدماغ فهي التي تمده بالعناصر الغذائية الضرورية لفعالية جيدة.
وفي النهاية حاول ان تتذكر بعض الافكار التي قرأتها في هذه
المقالة واعتبر ذلك اختياراً اولياً لذاكرتك
النسيان المتكرر... .. وانخفاض القدرة على متابعة الاعمال الذهنية اننا كلما تقدمنا
بالعمر اصبحت تقلقنا اكثر تلك الاشياء اللامحسوسة ومع ذلك لاداعي للخوف فالدماغ
لايبلى. الا اذا قررنا نحن الاستغناء عن خدماته.
في الحقيقية اننا نفقد يومياً منذ
الولادة الكثير من خلايانا العصبية دون ان تستبدل وذلك يعكس باقي خلايا الجسم التي
تقبل التجدد ولكن لاداعي للخوف والذعر فالدماغ يضم عند بداية الحياة عشرات
المليارات من.......
الخلايا
العصبية بمعنى اننا حتى لوفقدنا منها يومياً مئة الف خلية فإننا نستطيع العيش بما
بقي منها بكامل القدرة العقلية والعصبية الذاتية زهاء 120 عاماً بالاضافة لذلك فإن
الخلايا العصبية قادرة على التلاؤم الدائم مع الوظائف الجديدة. التي توكل اليها
فالخلايا الحية منها تحل محل القسم البالي وعندما تتعطل احدى الشبكات العصبية
اوتموت يعاد تشكيل شكبات اخرى جديدة.
ويعتمد كسب الصراع ضد تدهور القدرة العقلية للدماغ الحادث بفعل
التقدم بالعمر بشكل اساسي على ضمان تروية دموية كافية له فالخلية العصبية ذات
حساسية خاصة لنقص التروية الدموية وهذا يفسر التدهور العقلي المصادف مع تصلب
الشرايين كما ان خلو الخلية العصبية من العمل وعدم الحاجة لها يجعلها تميل للانكفاء
والموت، فالمعروف ان العزلة الشديدة تعجل في عجز وهرم الدماغ وتشير اغلب حالات
انخفاض القدرة العقلية ببساطة الى ان الدماغ لم يعد مطلوباً ومحثوثاً كفاية على
العمل وذلك بعد نفي الطبيب لوجود حالة مرضية عضوية، فالدماغ يكتفي بتفيذ الوظائف
المطلوبة منه فقط والافعال الرتيبة والانشغالات الروتينة تحرك دائماً نفس المناطق
الدماغية والنتيجة ان باقي الدماغ سيبقى راقداً في نومه العميق، اما عن الذاكرة
وطريقة تفعيلها وتنشيطها والمحافظة عليها فيتم ذلك بطرق كثيرة اهمها القراءة، فهي
الفعالية الدماغية ذات الامتياز الاكبروهي تحفظ وتزيد القدرات الفكرية ثم يأتي
بعدها اللعب فاي لعبة تتطلب المنطق والتخطيط الاستراتيجي تنشط الذاكرة وتغذيها ثم
يأتي النوم فالدماغ يستفيد من الليل كي يتجنب الفوضى ويرتب ذكريات النهار ومرحلة
النوم العميق هي المرحلة التي تنظم فيها الخلايا العصبية المعلومات المستقبلية في
النهار، ولاننكر دور التغذية الصحية والمتوازنة فهي تلعب دوراً مهماً في تغذية
الدماغ فهي التي تمده بالعناصر الغذائية الضرورية لفعالية جيدة.
وفي النهاية حاول ان تتذكر بعض الافكار التي قرأتها في هذه
المقالة واعتبر ذلك اختياراً اولياً لذاكرتك
beshoy+- Admin
- عدد مساهمات العضو : 793
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 31/01/2009
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة 13 فبراير 2015 - 5:24 من طرف pefapefa
» نبذة عن التقليد الكنسي ( بور بوينت )
الثلاثاء 1 يوليو 2014 - 3:21 من طرف isisboles
» سلسلة إظهار العهد الجديد فى العهد القديم - مقدمة
الأربعاء 5 مارس 2014 - 17:22 من طرف sallymessiha
» فقرات باور بوينت - الجزء السابع
الأحد 15 ديسمبر 2013 - 17:59 من طرف vivin
» القديسة إيلارية
الإثنين 26 أغسطس 2013 - 23:55 من طرف sallymessiha
» الناسكات والغربان
الإثنين 26 أغسطس 2013 - 23:52 من طرف sallymessiha
» كتاب قصة الخليقة
الإثنين 26 أغسطس 2013 - 23:50 من طرف sallymessiha
» تسبحة العذارى _ ميثوديوس الأوليمبي
الإثنين 26 أغسطس 2013 - 23:46 من طرف sallymessiha
» أعظم موهبة _ يوحنا ذهبي الفم
الخميس 21 مارس 2013 - 0:37 من طرف sallymessiha
» مهرجان التنمية البشرية السنوى
السبت 2 فبراير 2013 - 18:47 من طرف stmaryaiad
» هز فؤادى صراخك يوما
الأربعاء 19 سبتمبر 2012 - 23:06 من طرف الصليب الخشب
» الدورات التدريبية المدعمة لشهر سبتمبر
الأحد 9 سبتمبر 2012 - 2:30 من طرف stmaryaiad
» الفتاة التى وقعنا كلنا فى حبها
الإثنين 3 سبتمبر 2012 - 18:04 من طرف اكرم السوداني
» بيان هام لكل الخدام
الأحد 19 أغسطس 2012 - 22:43 من طرف stmaryaiad
» دبلومة التصوير و المونتاج و الأخراج
السبت 7 يوليو 2012 - 21:22 من طرف stmaryaiad
» كنيسة السيدة العذراء مريم بعياد بك - شبرا
الأربعاء 13 يونيو 2012 - 19:15 من طرف stmaryaiad
» لا تهدد الله
الأحد 20 مايو 2012 - 21:48 من طرف sallymessiha
» معانى كلمات سفر يشوع
الأحد 20 مايو 2012 - 21:46 من طرف sallymessiha
» هل يحكم الفأر الغابة بعد الأسد العجوز
الأحد 20 مايو 2012 - 21:43 من طرف sallymessiha
» نقول ثور.... يقولوا إحلبوه !!!!!
الأحد 20 مايو 2012 - 21:42 من طرف sallymessiha